 |  |  |
Perut Mulus Perut Mulus, perut Idaman Ada beberapa cara yang dapat anda ikuti untuk memperoleh perut kencang, mulus dan rata.Bagi kebanyakan wanita tubuh ideal adalah tubuh yang sehat dan ramping, termasuk perut yang rata, kencang, dan mulus. Maka, berbagai uapaya dilakukan untuk memperoleh bentuk yang diinginkan tersebut. Banyak cara yang ditawarkan dari cara tradisional hingga modern dengan alat-alat teknologi tinggi. Mengapa perut tak mulus? Perut yang tak rata dan tak mulus dapat terjadi karena timbunan lemak, atau karena habis melahirkan.Lemak memang penyebab utama perut tampak tak mulus. Kelebihan lemak pada tubuh, tepatnya di bawah jaringan kulit, disebut timbunan lemak (depot fat). Timbulnya Timbunan Lemak dipengaruhi oleh: · Gen (keturunan) : faktor ini berpengaruh besar pada masalah kegemukan dan timbunan lemak. · Hormon : hormon estrogen yang terdapat di dalam tubuh wanita. · Usia : bertambahnya usia membuat kulit mengendur serta menghilangnya kekencangan. · Makanan : makan secara berlebihan akan mempermudah timbulnya timbunan lemak di perut, pinggang, pinggul, dan paha. Lapisan lemak biasanya lebih tebal dari lapisan lemak di bagian lain. Untuk membuat perut ramping dan mulus, bisa dilakukan perawatan tubuh secara internal dan eksternal. Perawatan Internal · Mengkonsumsi minuman berupa teh herbal atau jamu yang mengandung bahan yang dapat melancarkan perencanaan dan peredaran darah, sehingga kulit perut menjadi kencang. · Hindari makanan berlemak dan berkabohidrat tinggi. · Perbanyak mengkonsumsi makanan berprotein, sperti ikan laut, daging ayam, putih telur, dan kacang-kacangan. · Perbanyak makanan buah-buahan dan sayuran segar. · Hindari makanan camilan dan makanan atau minuman mengandung alkohol. · Minum air putih sebanyak - banyaknya. · Minum kapsul anti selulit. · Lakukan oleh raga secara teratur. · Buat keseimbangan antara bekerja, dan rekreasi, serta selalu berpikiran positif Perawatan eksternal. · Lakukan scrubbing untuk mengangkat sel-sel mati yang menyumbat pori-pori. Cara ini membantu mengurangi garis-garis yang ada di perut. · Lakukan pemijatan di daerah perut dengan minyak zaitun untuk membantu menghancurkan lemak di perut. · Oleskan krim antiselulit. · Lakukan body steam atau mandi sauna.Cara lain merampingkan perut. · Terapi akupuntur atau tusuk jarum. Bertujuan untuk merangsang otak menahan lapar dan seharusnya dilakukan secara berkala. · Liposuction yaitu penyedotan lemak di bawah kulit. Cara ini dilakukan oleh Dokter ahli dan membutuhkan biaya yang tinggi. Bibir Sensual Mencari perhatian bisa menonjolkan sesuatu yang lebih bagus, baik baju, perhiasan dan lain sebagainya. Tapi dengan Bibir Sensual Andapun bisa menarik perhatian orang lain. Berikut tip untuk menjadikan bibir Anda menjadi Sensual
Jenis Lipstik · Lacquer berbahan dasar gel, biasanya dikemas dalam botol atau wadah kecil, memberi kesan halus dan lembut pada bibir dalam berbagai nuansa warna. · Satin bertekstur sangat lembut, dikemas dalam bentuk stik atau cairan dan tersedia dalam warna, bisa menutupi bibir dengan sempurna serta memberi efek kilap tanpa kesan minyak. · Semi-gloss tidak begitu mengilap dan berminyak seperti lip gloss, dikemas dalam bentuk stik atau krim padat. · Matte tahan lama, tidak mengilap pada bibir, tapi mengandung pelembab dan memberi efek halus pada bibir, tersedia dalam bentuk stik. · Treatment campuran antara pewarna bibir dan vitamin bibir yang dikemas dalam bentuk stik, bertekstur lembut, mengandung pelembab dan memberi efek berkilau, biasanya disebut lip care atau lip vitamin. Menyiasati Salah pilih Lipstik Anda mungkin pernah atau bahkan sering salah pilih warna lipstik. Karena memang warna sebetulnya kerap berganti setelah diolehkan. Karena seringnya salah pilih, sampai-sampai lad atau tas kosmetik Anda penuh dengan lipstik yang tidak terpakai. Jika itu terjadi pada Anda, jangan buang atau sia-siakan lipstik yang telah Anda beli. Anda bisa menyiasatinya dengan membaurkan warna-wartna lipstik tersebut sesuai dengan keinginan Anda. Misalnya lipstik yang warnanya ketuaan, baurkan dengan lipstik warna lain. Caranya, pertama-tama, dari lipstik yang Anda miliki, pilih warna yang cocok dengan warna kulit Anda: dan warna muda, sedang sampai tua. Oleskan lipstik pencampur ke bibir Anda. Lalu oleskan di atasnya lipstik yang warnanya tidak terlalu cocok untuk Anda. Nah dengan cara tersebut maka lipstik anda dapat berguna kembali dan tidak sia-sia terbuang. Pijat Mata Mata yang berkantung memang mengganggu penampilan. Cara penanggulangannya adalah dengan pijatan khusus yang dapat merangsang aliran cairan getah bening. Lakukanlah: Pijat lembut bagian tengah kelopak mata atas ke arah luar dengan jari tangan. Lakukan pijatan ini pada kelopak mata bagian bawah juga. Lakukan pijatan pada pangkal hidung dari atas ke bawah. Berkacamata Tip rias wajah bagi pemakai kacamata : · Bila lensa kaca anda tebal, sapukan perona mata agak tebal. (hindari warna metalik)· Gunakan concealer untuk menyamarkan kantung mata dengan warna satu tingkat lebih muda dari warna alas bedak. Setelah anda meratakan concealer, bubuhkan bedak transparan. · Hindarkan penggunaan eyeliner cair untuk menghindari kesan berat pada mata, karena bingkai kaca itu membuat wajah anda penuh. · Anda juga sebaiknya menghindarkan maskara, karena lensa anda akan ternoda. Pilihlah warna lipstik yang memperlembut bingkai kacamata. Misalnya bingkai hitam dengan lipstik sewarna bibir. Cegah Jerawat Kulit berminyak cenderung mudah terkena jerawat. Tip-tip berikut untuk menghindari hal tersebut : · Bersihkan wajah yang berminyak beberapa kali sehari. Gunakan kapas saat membersihkan. · Jangan menggosok wajah dengan kasar karena menimbulkan iritasi. · Oleskan astrigen di daerah berminyak. · Hindarkan rambut sampai ke wajah. · Pilih alas bedak yang mengandung air. · Gunakan bedak tabur. · Jangan memencet jerawat. · Hindari makanan yang berlemak dan banyaklah makan buah. Cara Alami Hilangkan Komedo Komedo memang sanat menyebalkan. Untuk menghilangkannya, jangan biasakan anda memencetnya! sebab selain kulit jadi merah, dapat juga membuat pori- pori anda jadi membesar. Berikut ini ada resep peel off mask dari gelatin yang mungkin bisa membantu Anda menyapu bersih komedo yang menyebalkan dan mengganggu anda : Pertama sediakan satu sendok makan bubuk gelatin (bisa dibeli di pasar swalayan), dua sendok makan susu cair dingin, satu butir putih telur Setelah semua tersedia campur susu cair dingin dengan bubuk gelatin dalam panci kecil, setelah tercampur rata panaskanlah di atas api kecil. Bubuk gelatin akan meleleh dan bersatu dengan susu. Hati-hati jangan sampai menggumpal ! Setelah meleleh, diamkan sampai terasa hangat. Masukkan putih telur lalu aduk rata. Ingat, adonan harus cukup dingin supaya putih telur tidak menjadi matang tapi juga jangan terlalu dingin karena akan membeku. Setelah semuanya selesai, segera oleskan adonan tadi ke wajah (kecuali area seputar mata dan bibir). Untuk memudahkan pemakaian, gunakanlah kuas agar lapisannya merata. Oleskan sekali lagi supaya masker merekat kuat. Berbaringlah selama kurang lebih 30 menit atau hingga adonan terasa kering dan mengencang, lalu tariklah mulai dari dagu ke arah atas secara perlahan. Setelah semua terkelupas, basuhlah wajah menggunakan air hangat dan bubuhkan pelembap sesudahnya. Perhatian cara ini tidak dianjurkan bagi kulit yang berjerawat, jenis kulit kering dan sensitif karena bisa mengakibatkan kondisi kulit bertambah kering atau menimbulkan iritasi akibat tarikan masker. Mandi untuk Kecantikan Mandi pada prinsipnya adalah membersihkan tubuh dengan air. Mandi bisa dilakukan dengan berbagai cara, dan berendam, mandi dengan pancuran, mandi uap, dan sebagainya. Saat mandi, sebaiknya gunakan scrub tuburi (body scrub)gel, sabun, atau permbersih lain yang berfungsi mengelupas sel-sel kulit mati. Busa di seluruh tubuh pun akan merontokkan kotoran dan sel-sel mati. Akhiri acara mandi ini dengan pembilasan, lalu oleskan pelembab atau krim khusus untuk badan (body lotion). Saat mandi, sebaiknya tidak menggunakan air terlalu panas. Air panas selain mengeringkan kulit, bisa pula mengeluar kan kadar minyak alami di dalam tubuh, atau membuat pembuluh darah halus muncul di wajah Mandi di bawah pancuran atau menggunakan gayung juga sangat baik untuk kesegaran tubuh. Siraman air dingin bergantian dengan air panas akan membantu lancarnya peredaran darah dan metabolisme tubuh. Mandi dengan cara ini akan membuat tubuh segar bahkan pegal-pegal atau keletihan pun hilang. Mandi berendam bisa Anda kombinaskan dengan cara spa. Caranya, tetesi air mandi Anda dengan minyak aromaterapi (minyak esensial), gel, dan sabun yang mengandung wewangian tertentu. Mandi uap juga bagus untuk kulit, karena uap dan air panas mempercepat terbukanya pori-pori kulit, untuk mempermudah terbuangnya racun-racun dan dalam tubuh. Kiat Rambut Tipis menjadi Bervolume Jika anda ingin menciptakan rambut anda yang tipis dan halus menjadi tampak bervolume, caranya keramas tiap hari dengan shampo yang tepat dan aman, lalu lakuan tip berikut : Keramas dengan menggunakan shampo yang bervorlume lembut yang mengandung nutrisi bunga chamomile. Keringkan rambut secara alami dengan handuk kering. Jika terpaksa karena keburu waktu, keringkan dengan hair dryer yang bersuhu panas terendah dengan jarak yang agak jauh. Setelah agak kering, berikan foam untuk menambah volume rambut, lalu gulung dengan rol besar kearah dalam. Keringkan sebentar dengan hair dryer, lalu lepaskan rol. Tundukkan kepala kearah bawah, lalu sisir dengan sisir bergerigi agak jarang. Kemudian balikkan rambut, tata kembali dengan sisir. Maka rambaut tampak indah dan bervolume. Sebagai catatan untuk rambut yang mudah berminya, hindari memegang-megang rambut, karena minyak dan kotoran ditelapak tangan akan berpindah kerambut. Dan juga hindari model rambut panjang. Sebaiknya pilih potongan sebahu agar tampak bervolume. Memperlambat Penuaan Dini Usia merupakan faktor utama yang mempengaruhi penampilan kulit. Sebab semakin bertambah usia, produksi minyak kulit pun kian menurun. Akibatnya, kulit akan mengendor, sehingga tak lagi sekenyal ketika berusia 20-an. Tapi anda tak usah khawatir, dijaman modern ini banyak sekali cara yang dapat ditempuh untuk memperlambat proses tersebut. Berikut ini resep sederhana yang bisa anda coba sendiri. Siapkan bahan-bahan yang diperlukan, yaitu : 10 butir kemiri, 1 cangkir santan kental atau susu jenis fullcream, dan terakhir 1 sendok makan parutan jahe. Caranya : Haluskan kemiri dengan ½ cangkir santan (atau susu) dalam blender. Setelah halus, campurkan sisa santan (atau susu) beserta parutan jahe. Aduk hingga rata. Setelah selesai Oleskan campuran tadi ke seluruh tubuh. Diamkan selama beberapa saat. Ketika sudah setengah kering, gosokkan secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati. Basuhlah tubuh dengan air hangat untuk mendapatkan tekstur kulit yang lembut dan kenyal. Perlu dinggat, hindari penggunaan sabun, karena sabun akan membuat kulit terasa kering. Sehingga hasilnya, kulit terasa lebih lembut dan cerah. Ekstrak kemiri menjaga kelembapan kulit dan membantu menjaga kekenyalan kulit. Santan selain melembutkan juga membuat kulit tampak lebih cerah. Jahe merangsang sel kulit sehingga tampilannya menjadi lebih segar dan cerah. Merupakan sumber energi yang baik bagi kulit. Menghapus Kerut Di Wajah Garis-garis halus dan kerut di sekitar mata bisa saja cepat tampak apabila Anda berada lama di bawah sinar matahari tanpa mengenakan pelindung. Misalnya saat rekreasi di pantai. Kerut di sekitar mulut juga akan terlihat kalau Anda terlalu banyak menghisap rokok. Kerut di seluruh wajah terjadi bisa saja akibat Anda tidak mengenakan tabir surya selama bertahun-tahun. Untuk mengatasi hal tersebut, simak tip berikut: Rawatlah dan Bersihkan Wajah Setiap Hari Bersihkan wajah Anda setiap hari yaitu pagi hari dan malam hari, bertujuan untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati dan meminimalkan penampilan garis-garis halus. Di pagi hari bersihkan wajah Anda dengan menggunakan pembersih yang mengandung glycolic acid atau salicylic acid untuk kulit sensitif. Di malam hari, bersihkan wajah dengan pembersih biasa yang non-medicated. Keringkan dengan ditekan-tekan dengan handuk halus. Lembabkan Wajah Anda Kulit kering akan tampak lebih berkerut. Jadi lembapkan 2 kali sehari. Gunakan pelembap siang atau malam setiap hari untuk menciptakan lapisan pelindung yang mencegah dehidrasi dan membantu makeup dapat dioleskan dengan lebih mudah dan halus. Oleskan ke seluruh wajah, termasuk daerah di bawah mata. Untuk pelembap siang, sebisa mungkin gunakan yang mengandung SPF 15 atau lebih tinggi, dan perlindungan terhadap sinan UVA/UVB. Samarkan Wajah Anda Oleskan lotion yang memantulkan cahaya tanpa warna atau alas bedak yang memantulkan cahaya jika Anda menginginkan penutupan lebih. Untuk polesan yang paling tepat, oleskan dengan kuas tipis. Oleskan pada kerut dan baurkan dengan jari. Tinggalkan bedak karena bedak dapat mengerak di ganis-ganis kerut dan membuat kerut tampak lebih dalam. Lebih baik rapikan makeup dengan menekan-nekankan puff bersih dan kering ke kulit wajah. Ganti Model Rambut Jika anda termasuk orang yang mempunyai gaya model rambut yang sama dalam waktu yang sama, segeralah mencari alternatif. Apabila anda menggunakan pengikat rambut, bando, atau bahkan wig. Hal itu menunjukkan bahwa sebenarnya anda telah bosan dengan model rambut itu, tetapi belum berani mencoba model yang baru. Konsultasikan keinginan anda dengan penata rambut langganan anda. Berat badan bertambah atau berkurang akan mempengaruhi raut muka kita. Model rambut yang lama sudah tak sesuai lagi dengan wajah anda. Banyak model rambut baru muncul , salah satunya sesuai dengan wajah dan kepribadian anda.Mempunyai profesi baru atau jabatan baru, yang mengharuskan anda tampil profesional. Perawatan Keindahan Kuku Kebersihan kuku sangatlah penting bagi kita, selain untuk menjaga keindahan tangan juga dapat menjaga kesehatan. Kuku lemah, bisa disebabnya oleh keturunan dan penyakit. Cara memulihkan kembali adalah dengan membungkus dengan kain kassa, kuatkan dengan penguat bening yang dikombinasikan dengan pelapis dasar dan pelapis atas. Hati-hatilah dengan bahan yang mengandung formal-dehida karena dapat berakibat infeksi, kekeringan, dan iritasi. Bintik putih, Penyebabnya adalah luka pada masa pertumbuhan kuku dan dapat hilang dengan sendirinya. Untuk menyamarkan gunakan cat kuku. Terkelupas, Penyebabnya adalah kuku rapuh dan lemah atau pemotongan yang salah. Lindungi kuku dari benturan dan goresan, hingga kondisi pulih seperti sedia kala. Garis Indah, Adanya garis lengkung di di bagian atas tengah kuku. Biasanya terjadi karena demam tinggi atau sesudah pembedahan. Atau dapa juga karena sering menjentikkan kuku jari dengan kuku lainnya, untuk menghilangkannya dengan cara menghilangkan kebiasaan anda. Kering dan mudah patah, Penyebabnya adalah biasanya karena usia, sabun atau detergent. Cara menghilangkan dengan cara merendam dengan air hangat selama 10 menit setiap malam. Olesi dengan minyak zaitun dengan rutin. Gunakan sarung tangan jika sedang mencuci. Noda kuning, factor utama adalah kesalahan memilih cat kuku. Noda akan hilang dengan sendirinya. Sementara anda menunggu noda hilang maka gunakan kuku palsu. Retak dan terbelah, Proses pengikiran terlalu dalam pada sisi luar kuku atau kebiasaan mencingkil benda dengan menggunakan kuku. Hindarkan untuk sementara mencungkil dengan kuku. Kuku berwarna pucat yaitu karena kondisi kesehatan tubuh yang kurang baik Banyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kuku rapuh karena dehidrasi. Cara menghindarinya adalah membiasakan minum air mineral 6 hingga 8 gelas per hari. Agar Buah Dada Montok Kaum ibu yang sering melahirkan, ibarat bunga tampak layu, seringkali buah dadanya kendur, tidak menarik lagi. Tapi dengan ramuan berikut, anda tak perlu resah lagi. Siapa yang tidak ingin memiliki buah dada montok, padat dan berisi? Ramuan untuk diminum: Susu murni segelas dicampur dengan jahe yang sudah dipanggang dalam oven dan digepengkan (dipukul dengan benda keras). Caranya, jahe dimasukkan ke dalam gelas berisi air susu selama satu jam baru kemudian diminum setiap malam. Ramuan untuk dibalurkan: Ambil pisang muda dua buah. Buang kulitnya, daging pisang muda itu ditumbuk halus. Campurkan daun Lenjuhang (banyak terdapat di semak belukar) dan daging pinang yang sudah ditumbuk halus, tambahkan sedikit garam dan setengah gelas air matang, setelah diaduk rata poleskan pada sekitar buah dada, ingat, jangan sampai terkena puting payudara. Ramuan ini bisa diulang setiap tiga hari sekali. Berbagai Sumber   |
Nias Islands: The majority of visitors to this island are surfers who revel in the superb swells. Nias is the largest of the islands off Sumatra. The island was once part of the famous Hippie trail of the 1960s and particularly travelled by surfers, After Nias they went on to Bali. Nias is best known for its unique diversity of festivals and celebrations. The most famous events are the War Dances that are performed regularly and mainly for the benefit of tourists. Nias is also known for Stone Jumping, a manhood ritual that sees young men leaping over two meter stone towers to their fate. It is a beautiful island with super-friendly people and sweeping bays with white-sand beaches.
Bangka Island: Bangka is an island province together with Belitung Island and lies just east of Sumatra and separated by the Bangka Strait. To the north lies the South China Sea. To the east, across the Gaspar Strait, is the island of Belitung, and to the south is the Java Sea. Most of the island consists of lower plains, swamps, small hills, beautiful beaches as well as white pepper fields and tin mines. Basically, the majority of the inhabitants on the island are Malay Indonesians and Chinese, mostly Hakkas. The population is split between those who work the pepper farms and those who work on the tin mines. There are only a few isolated pockets of forest on the island and this doesn’t give much scope for exploring but the scenery is beautiful.
Moyo Island: Moyo Island is located at the mouth of Saleh Bay. It is a nature reserve with wild oxen, deer, wild boars and a great variety bird species. Visiting the island is best during the dry season from June through August. A few kilometres off the north coast ofSumbawa, the national park island of Moyo Island is probably the most rewarding as it is surrounded by beautiful coral reefs. It’s relatively easy to get to Moyo. Take a bemo from beside Seketang Market in Sumbawa Besar to Air Bari , a small port settlement to the northeast. From Air Bari, you can charter a boat to Moyo. There are basic private rooms at the PHPA post at Tanjung Pasir on the south coast, where most boats from the mainland arrive. It is quite a stunning place to visit. There is limited accommodation and camping outside is not such a good idea.
Rinca Island: Rinca, is a small island near Komodo island in the East Nusa Tenggara chain of islands. The island is famous for komodo dragons but not as much as the island namesake. Being the lesser known island and less visited than Komodo, it is an ideal place to see the Komodo Dragon in its natural environment with fewer people to disturb them. Day trips can be arranged from Labuanbajo on mainland Flores by small boat.
Bunaken Island: Bunaken is part of the Bunaken National Marine Park, which has some of the highest levels of marine biodiversity in the world. Scuba diving is the main attraction on this island. Bunaken is located at the north of the island of Sulawesi. Biologists believe that the abundance of hard corals is crucial in maintaining the high levels of diversity in the park. Although there are inevitable conflicts between resource protection and use by people, the Indonesian government is taking a fairly unusual and pragmatic approach to park management. Bunaken Marine Park has become an important example of how Sulawesi, and the rest of Indonesia, can work to protect its natural resources. Bunaken Island would rate, in my opinion, as the second best dive site in Indonesia.
Bacan Island: The island is to the north are the islands of Kayoa , Makian, Ternate and Tidore in the Maluku Island chain. The interior of the island is relatively uninhabited and none of the dwellers on the coast are indigenous. The most significant town on the island is Labuha situated on the west side of the island. Nearby is the town of Amasing once a significant settlement on the island. The island is in part of volcanic formation, and the existence of hot springs points to volcanic activity. There are, however, especially in the southern portion, ancient and non-volcanic rocks. Bacan is of interest to zoologists as the island is very rich in birds and insects.
Ambon Island: the island lies off the south-west coast of the much larger Seram island. It is on the north side of the Banda Sea, part of a chain of volcanic isles that form a circle around the sea. Wild areas of Ambon Island are covered by tropical rainforest and are part of the Seram rain forests eco-region. It is mountainous, well watered, and fertile. Ambon has few indigenous mammals and birds are more abundant. The insect diversity of the island, however, is rich, particularly in butterflies. Seashells are obtained in great numbers and variety here. Tortoise-shell is also exported. Corn and sago are produced, and hunting and fishing supplement the diet. Nutmeg and cloves, once grown in abundance, are produced in limited quantities. Ambon is another popular dive-island in Indonesia although the currents are strong and swift.
Raja Ampat Islands: This island group is located off the northwest tip of Bird’s Head Peninsula on the island of New Guinea. Raja Ampat is an archipelago comprising over 1,500 small islands, bays and shoals surrounding the four main islands of Misool, Salawati, Batanta and Waigeo. It encompasses more than 9.8 million acres of land and sea that also contains Cenderawasih Bay, the largest marine national park in Indonesia. Raja Ampat’s coral diversity, resilience, and ability to replenish reefs make it a global priority for marine protection, as human activity here has the potential to be catastrophic. Over 1,070 fish species, 537 coral species (a remarkable 96% of all scleratinia recorded from Indonesia are likely to occur in these islands), and 699 mollusc species, the variety of marine life is staggering. Raja Ampat is the ultimate in diving with its crystal clear waters. If you are not a diver, then revel in the bays views and the white-sandy beaches.
